W jaki sposób dbać o własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w inny sposób. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest zdrowy.
1. http://eifel-maarhexenhaus.de/spis-tresci
2. teksty
3. nawigacja
4. spis tresci
5. spis tresci