Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli w grę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo u nas aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszelkie zmiany należy zaczynać od siebie. Raczej ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często nieodpowiednio jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
Categories: Zdrowie