Co robić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. Zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj artykuł
2. zobacz szczegóły
3. pełna publikacja
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl